While avocado oil is most popular for its utilizations in cooking, it can likewise add to healthy skin. The oil is a fixing in many sorts of creams, lotions, and sunscreens.

In this article, we investigate the advantages of avocado oil for the skin and portray the most effective ways to apply it.

Eight advantages for the skin

Avocado oil is wealthy in unsaturated fats and is amazing for

saturating the skin.

Avocado oil is stacked with omega-3 unsaturated fats and nutrients A, D, and E. The following are a portion of the manners in which it can help the skin:

1. Saturates and sustains

Notwithstanding vitamin E, avocado oil contains potassium, lecithin, and numerous different supplements that can sustain and saturate the skin.

The peripheral layer of skin, known as the epidermis, effectively ingests these supplements, which likewise help to shape new skin.

2. Calms irritation from psoriasis and skin inflammation

The cell reinforcements and nutrients in avocado oil might assist with recuperating the dry, disturbed, and flaky skin related with dermatitis and psoriasis.

An individual with a skin condition might wish to test a fix of skin first, to guarantee that the oil doesn't set off or bother their indications.

3. Forestalls and treats skin break out

Whenever left on for brief timeframes and washed off with warm water, avocado oil can keep skin hydrated without leaving a slick buildup. This might diminish the gamble of skin inflammation. click here

Avocado oil additionally has mitigating effectsTrusted Source, which can assist with diminishing the redness and irritation related with skin inflammation.

4. Speeds up injury recuperating

Avocado oil might assist wounds with mending all the more rapidly. One 2013 investigation discovered that the fundamental unsaturated fats and oleic corrosive in avocado oil can advance collagen amalgamation, which is the method involved with making new connective tissue.

The fundamental unsaturated fats in avocado oil were likewise found to assist with decreasing aggravation during the mending system.

More investigations are required in people, notwithstanding, to decide if avocado oil can be utilized to treat wounds.

5. Treats burned by the sun skin

The cell reinforcements in avocado oil might assist with facilitating the side effects of a burn from the sun. As per a 2011 audit, the vitamin E, beta carotene, vitamin D, protein, lecithin, and fundamental unsaturated fats in the oil can uphold recuperating and alleviate the skin.

Other little investigations have shown that consuming avocados might assist with shielding the skin from destructive UV radiation.

6. Diminishes indications of maturing

The principal indications of maturing normally show up on the skin. A few investigations have shown that consuming stimulating fats, like those found in avocados, can assist the skin with holding its flexibility.

Be that as it may, analysts still can't seem to address whether applying avocado oil to the skin has a similar impact.

7. Further develops nail wellbeing

While certain individuals utilize avocado oil to recuperate dry, weak nails, minimal logical proof affirms this advantage.

Notwithstanding, utilizing normal oils to keep the nails and encompassing skin delicate may assist with lessening breakage.

8. Further develops scalp wellbeing

Applying avocado oil to the scalp as a hot oil veil can assist with decreasing dandruff and different issues brought about by a dry, flaky scalp.

The most effective method to utilize

Within an avocado strip can be utilized for saturating the face.

Avocado oil can be rubbed into the skin, utilized in a facial covering, or added to salves, creams, shower gels, or shower oils. It tends to be utilized on skin every day without antagonistic impacts.

As a facial lotion

To involve avocado as a facial lotion, an individual can take within an avocado strip and back rub it onto their face. Leave the buildup on for around 15 minutes, then, at that point, flush the face with warm water.

Packaged avocado oil can likewise be utilized to dampness the face around evening time. Wash it off the next morning.

In the shower

Adding a couple of tablespoons of avocado oil to a shower can leave the entire body feeling delicate and assist with keeping boiling water from drying out the skin.

It can likewise be blended in with an individual's cherished shower oil, for example, lavender or aloe vera.

As a lotion

Consolidate avocado oil with other rejuvenating oils and back rub the combination into the skin after a shower. Wipe the skin off with a towel prior to utilizing the oil.

Avocado oil is likewise compelling all alone and can be applied all around the body to keep skin delicate.

For scalp care

An individual with a dry scalp might profit from involving avocado oil in a hot oil treatment. To warm the oil, empty 3-5 tablespoons into a little glass container, and spot the container in a pan of as of late bubbled water.

Test the temperature of the oil as often as possible, to keep it from getting excessively hot. Whenever the oil is warm, eliminate the container from the water and tenderly back rub the oil into the scalp.

The oil can be left for the time being and shampooed out in the first part of the day. This might assist with diminishing dandruff and dry, flaky skin on the scalp.

Treating dry, kindled skin

To recuperate and relax harsh, dry skin, blend equivalent measures of avocado and olive oils, and apply the combination to the skin on more than one occasion per day.

To give the combination an aroma, attempt a couple of drops of a natural ointment, like lavender.

Action item

Natural avocado oil is not difficult to fuse into a skincare routine. It tends to be bought on the web or at numerous wellbeing food stores.

There are not many dangers to utilizing avocado oil, however anybody with a previous skin condition might wish to talk with a specialist prior to attempting another home cure.

जबकि एवोकैडो तेल खाना पकाने में इसके उपयोग के लिए सबसे लोकप्रिय है, यह इसी तरह स्वस्थ त्वचा में जोड़ सकता है ।  तेल कई प्रकार की क्रीम, लोशन और सनस्क्रीन में एक फिक्सिंग है । 

इस लेख में, हम त्वचा के लिए एवोकैडो तेल के फायदों की जांच करते हैं और इसे लागू करने के सबसे प्रभावी तरीकों को चित्रित करते हैं । 

त्वचा के लिए आठ फायदे

एवोकैडो तेल असंतृप्त वसा में समृद्ध है और इसके लिए अद्भुत है

saturating, त्वचा.

एवोकैडो के तेल के साथ खड़ी है ओमेगा -3 असंतृप्त वसा और पोषक तत्वों के ए, डी, और ई. के बाद कर रहे हैं के एक हिस्से में शिष्टाचार जो यह मदद कर सकते हैं त्वचा:

1. संतृप्त और बनाए

विटामिन ई के बावजूद, एवोकैडो तेल में पोटेशियम, लेसितिण और कई अलग-अलग पूरक होते हैं जो त्वचा को बनाए रख सकते हैं और संतृप्त कर सकते हैं । 

त्वचा की परिधीय परत, जिसे एपिडर्मिस के रूप में जाना जाता है, प्रभावी रूप से इन पूरक पदार्थों को निगला जाता है, जो इसी तरह नई त्वचा को आकार देने में मदद करते हैं । 

2. सोरायसिस और त्वचा की सूजन से जलन को शांत करता है

एवोकैडो तेल में सेल सुदृढीकरण और पोषक तत्व डर्मेटाइटिस और सोरायसिस से संबंधित सूखी, परेशान और परतदार त्वचा को स्वस्थ करने में सहायता कर सकते हैं । 

त्वचा की स्थिति वाला एक व्यक्ति पहले त्वचा के एक फिक्स का परीक्षण करना चाह सकता है, यह गारंटी देने के लिए कि तेल उनके संकेतों को बंद या परेशान नहीं करता है । 

3. वन और व्यवहार करता है त्वचा बाहर तोड़

जब भी संक्षिप्त समय सीमा के लिए छोड़ दिया जाता है और गर्म पानी से धोया जाता है, तो एवोकैडो तेल एक चालाक बिल्डअप छोड़ने के बिना त्वचा को हाइड्रेटेड रख सकता है ।  इससे त्वचा की सूजन कम हो सकती है । 

एवोकैडो तेल अतिरिक्त रूप से प्रभाव को कम करता हैठोस स्रोत, जो त्वचा की सूजन से संबंधित लालिमा और जलन को कम करने में सहायता कर सकता है । 

4. चोट स्वस्थ हो जाना गति

एवोकैडो तेल घावों को और अधिक तेजी से ठीक करने में सहायता कर सकता है ।  2013 की एक जांच में पता चला कि एवोकैडो तेल में मौलिक असंतृप्त वसा और ओलिक संक्षारक कोलेजन समामेलन को आगे बढ़ा सकते हैं, जो कि नए संयोजी ऊतक बनाने के साथ शामिल विधि है । 

एवोकैडो तेल में मौलिक असंतृप्त वसा इसी तरह मेंडिंग सिस्टम के दौरान वृद्धि को कम करने में सहायता करने के लिए पाए गए थे । 

लोगों में अधिक जांच की आवश्यकता होती है, इसके बावजूद, यह तय करने के लिए कि क्या एवोकैडो तेल का उपयोग घावों के इलाज के लिए किया जा सकता है । 

5. सूर्य की त्वचा द्वारा जलाए गए व्यवहार

एवोकैडो तेल में सेल सुदृढीकरण सूरज से जलने के दुष्प्रभावों को सुविधाजनक बनाने में सहायता कर सकता है ।  एक 2011 लेखापरीक्षा के अनुसार, विटामिन ई, बीटा कैरोटीन, विटामिन डी, प्रोटीन, लेसितिण, और तेल में मौलिक असंतृप्त वसा स्वस्थ हो जाना बनाए रखने और त्वचा को कम कर सकते हैं । 

अन्य छोटी जांच से पता चला है कि एवोकाडोस का सेवन विनाशकारी यूवी विकिरण से त्वचा को बचाने में सहायता कर सकता है । 

6. परिपक्व होने के संकेत कम

सामान्य रूप से परिपक्व होने के प्रमुख संकेत त्वचा पर दिखाई देते हैं ।  कुछ जांच से पता चला है कि उत्तेजक वसा का सेवन, जैसे कि एवोकाडोस में पाए जाते हैं, त्वचा को उसके लचीलेपन को पकड़ने में सहायता कर सकते हैं । 

जैसा कि यह हो सकता है, विश्लेषकों को अभी भी यह पता नहीं चल सकता है कि त्वचा पर एवोकैडो तेल लगाने का समान प्रभाव पड़ता है या नहीं । 

7. आगे नाखून भलाई विकसित करता है

जबकि कुछ व्यक्ति सूखे, कमजोर नाखूनों को पुन: पेश करने के लिए एवोकैडो तेल का उपयोग करते हैं, न्यूनतम तार्किक प्रमाण इस लाभ की पुष्टि करता है । 

इसके बावजूद, नाखूनों को रखने के लिए सामान्य तेलों का उपयोग करना और त्वचा को नाजुक बनाना कम टूटने में सहायता कर सकता है । 

8. आगे खोपड़ी भलाई विकसित करता है

एक गर्म तेल घूंघट के रूप में खोपड़ी के लिए एवोकैडो तेल लागू करने से रूसी और एक सूखी, परतदार खोपड़ी के बारे में लाया विभिन्न मुद्दों को कम करने के साथ सहायता कर सकते हैं । 

उपयोग करने का सबसे प्रभावी तरीका

एक एवोकैडो पट्टी के भीतर चेहरे को संतृप्त करने के लिए उपयोग किया जा सकता है । 

एवोकैडो तेल को त्वचा में रगड़ा जा सकता है, चेहरे को ढंकने में उपयोग किया जाता है, या साल्व्स, क्रीम, शॉवर जैल या शॉवर तेलों में जोड़ा जाता है ।  यह प्रतिपक्षी प्रभावों के बिना हर दिन त्वचा पर उपयोग किया जाता है । 

एक चेहरे लोशन के रूप में

एवोकैडो को चेहरे के लोशन के रूप में शामिल करने के लिए, एक व्यक्ति एवोकैडो पट्टी के भीतर ले जा सकता है और इसे अपने चेहरे पर रगड़ सकता है ।  बिल्डअप को लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर, उस बिंदु पर, गर्म पानी से चेहरे को फ्लश करें । 

पैक किए गए एवोकैडो तेल का उपयोग शाम के समय चेहरे को नम करने के लिए किया जा सकता है ।  अगली सुबह इसे धो लें।

शॉवर में

एक शॉवर में एवोकैडो तेल के कुछ बड़े चम्मच जोड़ने से पूरे शरीर को नाजुक महसूस हो सकता है और त्वचा को सूखने से उबलते पानी को रखने में सहायता मिल सकती है । 

यह वैसे ही एक व्यक्ति के पोषित शॉवर तेल के साथ मिश्रित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, लैवेंडर या एलोवेरा । 

लोशन के रूप में

अन्य कायाकल्प तेलों के साथ एवोकैडो तेल को समेकित करें और एक शॉवर के बाद त्वचा में संयोजन को रगड़ें ।  तेल का उपयोग करने से पहले एक तौलिया के साथ त्वचा को पोंछ लें । 

एवोकैडो तेल वैसे ही अकेले सम्मोहक है और त्वचा को नाजुक रखने के लिए शरीर के चारों ओर लगाया जा सकता है । 

खोपड़ी की देखभाल के लिए

एक सूखी खोपड़ी के साथ एक व्यक्ति एक गर्म तेल उपचार में एवोकैडो तेल को शामिल करने से लाभ हो सकता है ।  तेल को गर्म करने के लिए, 3-5 बड़े चम्मच को थोड़ा ग्लास कंटेनर में खाली करें, और कंटेनर को देर से बुदबुदाए हुए पानी के रूप में पैन में रखें । 

जितनी बार संभव हो तेल के तापमान का परीक्षण करें, इसे अत्यधिक गर्म होने से बचाने के लिए ।  जब भी तेल गर्म होता है, तो पानी से कंटेनर को खत्म करें और कोमलता से तेल को खोपड़ी में रगड़ें । 

तेल को कुछ समय के लिए छोड़ा जा सकता है और दिन के पहले भाग में शैम्पू किया जा सकता है ।  यह खोपड़ी पर रूसी और सूखी, परतदार त्वचा को कम करने में सहायता कर सकता है । 

सूखी, जलाई हुई त्वचा का इलाज

कठोर, शुष्क त्वचा को स्वस्थ करने और आराम करने के लिए, एवोकैडो और जैतून के तेल के बराबर उपायों को मिलाएं, और प्रति दिन एक से अधिक अवसरों पर त्वचा पर संयोजन लागू करें । 

संयोजन को सुगंध देने के लिए, लैवेंडर की तरह एक प्राकृतिक मरहम की कुछ बूंदों का प्रयास करें । 

कार्रवाई आइटम

प्राकृतिक एवोकैडो तेल स्किनकेयर रूटीन में फ्यूज करना मुश्किल नहीं है ।  यह वेब पर या कई भलाई खाद्य दुकानों पर खरीदा जा करने के लिए जाता है । 

वहाँ नहीं कर रहे हैं, कई खतरों का उपयोग करने के लिए avocado तेल, हालांकि किसी के साथ पिछले एक त्वचा हालत के लिए चाहते हो सकता एक विशेषज्ञ के साथ बात करने के लिए पहले प्रयास में एक और घर का इलाज.